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Astuces

Astuces : Massage

6 réflexes journaliers pour soulager la douleur 6 réflexes journaliers pour soulager la douleur

La douleur, imaginée ou réelle, physique ou psychologique peut devenir un véritable poison au quotidien. Elle monopolise les pensées de la personne touchée qui ne parvient plus à positiver. En (...) Lire la suite

7 conseils pour détoxifier son corps 7 conseils pour détoxifier son corps

Notre organisme produit en permanence des déchets qui, au fil du temps, s'accumulent. À cela s'ajoutent les résidus potentiellement toxiques des aliments que nous consommons, de l'air que nous inspirons ou des substances que nous absorbons. Si (...) Lire la suite

5 bienfaits de l'huile d'argan pour le corps 5 bienfaits de l'huile d'argan pour le corps

L'huile d'argan, appelée aussi « or liquide », a des vertus étonnantes et multiples pour tout le corps... Un véritable produit « tout-en-un » qui hydrate le corps, régule les peaux à tendance acnéique, répare les cheveux aux pointes (...) Lire la suite

6 conseils de beauté nocturne 6 conseils de beauté nocturne

Chouchouter son corps et son visage tout en dormant est un rêve pour la femme active débordée ! Avec nos astuces, vous vous réveillerez plus belle encore... Découvrez notre programme de soins nocturnes. 6 conseils de beauté nocturne Lire la suite

5 exercices pour travailler sa souplesse 5 exercices pour travailler sa souplesse

La vie sédentaire néglige souvent la souplesse. Mais si vous vous entraînez tous les jours à étirer vos muscles, tendons et ligaments, vous diminuerez drastiquement le risque de blessures accidentelles. Une surcharge de travail et un manque de (...) Lire la suite

5 bienfaits surprenants du yaourt 5 bienfaits surprenants du yaourt

Si le yaourt est avant toute chose un dessert sacré chez l'adulte comme chez l'enfant, saviez-vous qu'il cache aussi de nombreuses vertus insoupçonnées ? Pour vos cheveux, votre corps, vos lèvres, votre visage... découvrez toutes les (...) Lire la suite

9 astuces pour redécouvrir les vertus de la lavande 9 astuces pour redécouvrir les vertus de la lavande

La lavande est une plante méditerranéenne aux belles et longues fleurs bleu-violet. Cette plante du Sud a la réputation de calmer l'anxiété et de relaxer. Mais elle dispose encore de nombreuses autres vertus. 9 astuces pour redécouvrir les (...) Lire la suite

5 conseils pour soulager vos sinus 5 conseils pour soulager vos sinus

La sinusite résulte d'un excès de mucus et de glaires dans la gorge et le nez, substances défensives de l’organisme contre les bactéries. Elle se déclenche après un écart brutal de température, en raison de différentes allergies ou encore après (...) Lire la suite

5 astuces pour remplacer efficacement les somnifères 5 astuces pour remplacer efficacement les somnifères

Les troubles du sommeil concernent 32 % de la population française, mais les somnifères entraînent des effets secondaires importants et ne sont pas recommandés pour des troubles du sommeil légers. Comment s'en passer  ?5  astuces pour (...) Lire la suite

6 réflexes journaliers pour soulager la douleur 6 réflexes journaliers pour soulager la douleur

La douleur, imaginée ou réelle, physique ou psychologique peut devenir un véritable poison au quotidien. Elle monopolise les pensées de la personne touchée qui ne parvient plus à positiver. En identifiant son origine, musculaire ou articulaire, (...) Lire la suite

9 façons de se créer une bulle de bien-être 9 façons de se créer une bulle de bien-être

Vous avez une vie sociale active, des enfants dynamiques et travaillez dans un open-space. La plupart du temps, vous parvenez à accomplir vos tâches quotidiennes dans un environnement bruyant. Toutefois, il devient parfois impossible de vous (...) Lire la suite

Pourquoi êtes-vous toujours en retard ? Pourquoi êtes-vous toujours en retard ?

Narcissique, sadique, anxieux, désorganisé ou immature, le « serial retardataire » n'a rien de sexy, contrairement à ce qu'il pourrait penser. Découvrez les 8 raisons possibles de vos retards Lire la suite


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