Massage : À la loupe

Souvent maltraité lorsque vous êtes assis au bureau ou avachi sur votre canapé, votre dos risque de vous le faire payer. Un dos bien aligné et une bonne posture sont la base d'une bonne santé. Un dos bien droit, c'est en effet l'assurance de (...) Lire la suite

Le baume du tigre, comme son nom fleurant bon les films de kung-fu le laisse penser, est un onguent utilisé depuis la nuit des temps par la médecine chinoise. Totalement dépourvu de produits chimiques, il n'a pas son pareil pour soulager les (...) Lire la suite

« Lomi lomi » est un terme hawaïen signifiant « massage », « presser » et « malaxer ». Ainsi ce massage est une technique curative ancienne, héritée des indigènes polynésiens d' Hawaï et notamment des maîtres guérisseurs traditionnels. Ces (...) Lire la suite

Développé par Harold Dull au début des années 1980 dans les sources thermales de Harbin en Californie, le watsu est une méthode de relaxation aquatique. Le mot désignant cette pratique « watsu » se veut être la contraction des mots « water » (...) Lire la suite

Le sport est indispensable pour rester en bonne santé. Avec une alimentation saine, il vous permettra de vivre mieux et plus longtemps, vous le savez, on vous le répète depuis que vous êtes petit. Mais connaissez-vous réellement tous les (...) Lire la suite

  La kinésithérapie respiratoire est une technique utilisée par les kinésithérapeutes pour désencombrer les bronches des bébés et des jeunes enfants, lorsqu'ils ont du mal à respirer (à cause d'une bronchiolite par exemple). Notre astuce fait (...) Lire la suite

Avant d'effectuer un massage, il est impératif de vérifier qu’il n'existe aucune contre-indication. Tous nos conseils pour un massage sans risque. À noter : de manière générale, un amateur ne doit jamais masser une personne qui a mal quelque (...) Lire la suite

L'eau est un élément utile pour effectuer massages et soins, mais aussi en complément, pour améliorer les effets du massage. Hydratation et massage Il est important de boire de l’eau avant et après un massage : L'eau permet également de (...) Lire la suite

  En complément d'une alimentation équilibrée et d'une activité physique régulière, la pratique du massage permet de lutter efficacement contre la cellulite. Effectué de manière énergique, il stimule la circulation et facilite le drainage. (...) Lire la suite

  La constipation est un phénomène qui entraîne le blocage partiel ou total du transit intestinal. Cela peut être dû à un manque de tonus, qu'il soit musculaire ou se situe au niveau des intestins et du côlon. Stimuler cette fonction peut donc (...) Lire la suite

Après la liposuccion, certains chirurgiens conseillent aux patients d'effectuer des massages doux pour favoriser la rétractation de la peau et de diminuer la formation de gonflements (œdème). Pourquoi des massages après la liposuccion ? (...) Lire la suite