Techniques et pratiques de massage

Le massage fait appel à plusieurs techniques pour être efficace et procurer un maximum de bienfaits. Les plus fréquentes sont l'effleurage, la friction, le palper rouler, le pétrissage et le tapotement. Ooreka vous présente les caractéristiques, objectifs et bénéfices de chacune d’entre elles.

Sommaire