Massage

Le massage est une méthode naturelle contre les douleurs musculaires, le stress, certains dysfonctionnements du corps et apporte bien-être, relaxation et vitalité. Ooreka vous informe sur la massothérapie et vous conseille pour choisir un type de massage adapté à vos envies ou vos besoins.

1. Bases du massage

La massothérapie est une thérapie traditionnelle consistant à appliquer sur les différentes parties du corps des mouvements précis et rythmés des mains. Si les bienfaits du massage ne sont plus à prouver, le choix d'un bon massage peut être difficile sans une meilleure connaissance du domaine. Ooreka vous présente les bases du massage.

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2. Types de massage

Chaque massage a ses particularités : certains apportent du bien-être au corps, d’autres de la détente, et enfin d’autres soignent ou calment la douleur. Ooreka vous présente tous les types de massage, leur technique et les parties du corps sollicitées, pour vous aider à choisir.

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3. Techniques et pratiques de massage

Le massage fait appel à plusieurs techniques pour être efficace et procurer un maximum de bienfaits. Les plus fréquentes sont l'effleurage, la friction, le palper rouler, le pétrissage et le tapotement. Ooreka vous présente les caractéristiques, objectifs et bénéfices de chacune d’entre elles.

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